{"id":115907,"date":"2022-02-09T15:00:58","date_gmt":"2022-02-09T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=115907"},"modified":"2022-05-26T15:00:39","modified_gmt":"2022-05-26T15:00:39","slug":"aetherische-oele-fuer-chakren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/aetherische-oele-fuer-chakren\/","title":{"rendered":"Chakrenausgleich, \u00e4therische \u00d6le und Yoga"},"content":{"rendered":"

Yoga und \u00e4therische \u00d6le unterst\u00fctzen uns wenn wir es brauchen, aber was daran genau macht den \u201eFeelgood\u201c Faktor aus? Bewegung, der Flow der Posen und Atemtechniken spielen alle eine Rolle beim Yoga und bei \u00e4therischen \u00d6len gibt es die vielen Vorteile der wunderbaren D\u00fcfte. Aber was ist mit den mysteri\u00f6sen Chakren von denen oft gesprochen wird wenn es um Yoga und \u00e4therische \u00d6le geht? Was ist das und wie unterst\u00fctzen sie uns?<\/p>\n

Was ist ein Chakra?<\/h2>\n

Sie werden oft als wirbelnde Energiepunkte beschrieben und direkt \u00fcbersetzt bedeutet das Wort \u201eChakra\u201c auf Deutsch \u201ewirbelnde Scheibe\u201c oder \u201eRad\u201c. Es ist eines von vielen alten Sanskrit W\u00f6rtern, die heute noch bei Yoga\u00fcbungen verwendet werden.<\/p>\n

Laut Tradition hilft Yoga nicht nur dem K\u00f6rper, sondern auch dem \u201eEnergiek\u00f6rper\u201c um den durch Kan\u00e4le, die \u201eNadis\u201c genannt werden eine Lebenskraft mit dem Namen \u201ePrana\u201c in Sanskrit flie\u00dft. Die Chakras sind dort, wo diese Kan\u00e4le aufeinandertreffen und wir h\u00f6ren normalerweise etwas \u00fcber sieben von ihnen. Jedes entspricht einem Bereich des K\u00f6rpers entlang einer Linie vom Wurzelchakra am Beginn der Wirbels\u00e4ule bis zum Kronenchakra auf dem Kopf. Alle haben eine Funktion, aber das Ziel eines Yogis ist es, sie offen und ausgerichtet zu halten, damit Deine Lebenskraft frei flie\u00dfen kann und Dir so zu einem Gef\u00fchl von emotionalem und k\u00f6rperlichen Wohlbefinden verhilft.<\/p>\n

\"Frau<\/p>\n

Wie werden Chakren beim Yoga genutzt?<\/h2>\n

Bei den \u00dcbungen kann der Yoga Lehrer Dich bitten, Dir Prana als goldenen Faden vorzustellen, der Dich nach oben zieht, um Dich so bei Balance und Konzentration zu unterst\u00fctzen. Oder Du kannst Chakras nutzen, um eine bestimmte Yogapose zu unterst\u00fctzen, indem Du den Bereich des K\u00f6rpers aktivierst oder \u201elockst\u201c, der mit dem Chakra assoziiert wird.<\/p>\n

K\u00f6nnen \u00e4therische \u00d6le mit Chakren angewandt werden?<\/h2>\n

Yoga Sessions mit \u00e4therischen \u00d6len f\u00fcr jedes Chakra zu verbessern bedeutet, dass sie auch ihren Teil beitragen sagt Ed Dailey, Young Livings langj\u00e4hriger Yogi und \u00d6l-Experte. So k\u00f6nnen Chakras, \u00e4therische \u00d6le und Yoga zusammen in Harmonie wirken.<\/p>\n

\"Zwei<\/p>\n

Wie balanciert man Chakren mit \u00e4therischen \u00d6len?<\/h2>\n

Das Wurzelchakra (Muladhara in Sanskrit), das am Ende der Wirbels\u00e4ule sitzt, steht Im Zentrum von Yogaposen wie dem Krieger oder dem Baum, bei denen Balance gefragt ist. Es wird mit einem Gef\u00fchl der Erdung und Stabilit\u00e4t in Verbindung gebracht, was auch f\u00fcr Young Livings best\u00e4rkende Believe<\/a> \u00d6lmischung gilt. \u201eSie ist angereichert mit Frankincense (Weihrauch\u00f6l<\/a>), was hilft, f\u00fcr ein erdendes Gef\u00fchl der Balance zu sorgen. Gib einfach etwas w\u00e4hrend des Yoga auf die Pulspunkte.\u201c\u00a0 sagt Ed Dailey.<\/p>\n

\u201eWenn wir uns vom Wurzelchakra hocharbeiten, kommen wir zum Becken- oder Sakralchakra (Svadhishthana) , das assoziiert wird mit Kreativit\u00e4t und Beziehungen, w\u00e4hrend das Solar Plexus Chakra (Manipura), das auch als Feuerzentrum bekannt ist, zwischen dem Nabel und den Rippen liegt und mit Selbstbewusstsein und Willensst\u00e4rke in Verbindung gebracht wird.<\/p>\n

Das Herzchakra (Anahata) steht in Verbindung mit Liebe und Mitgef\u00fchl, also passen dazu die beruhigenden Noten in Young Livings Rose<\/a> und White Angelica<\/a> sowie Joy<\/a> hervorragend dazu und k\u00f6nnen Dich inspirieren, Dein Herzchakra zu \u00f6ffnen und bedingungslose Liebe anzunehmen und ein Gef\u00fchl von Selbstbewusstsein und Ruhe zu versp\u00fcren.\u201c sagt Dailey.<\/p>\n

Das Kehlchakra (Vishuddhi), das an der Kehle sitzt, ist f\u00fcr Kommunikation zust\u00e4ndig w\u00e4hrend das Dritte-Auge-Chakra (Ajna), das zwischen den Augenbrauen sitzt, das Zentrum f\u00fcr Intuition ist und f\u00fcr innere Anleitung sorgt. Und schlie\u00dflich das Kronenchakra (Sahasrara), das Dich mit dem Unendlichen verbindet und f\u00fcr Positivit\u00e4t und Ruhe sorgt.<\/p>\n

Die Idee des Energiek\u00f6rpers und die Chakren offen und ausgerichtet zu halten, klingt kompliziert, aber Yoga ist tief mit Chakren verbunden und die bekannten Posen sind daf\u00fcr entwickelt mit ihnen zu arbeiten. Also wenn Du Yoga machst, dann genie\u00dft Du auch die Vorteile davon.<\/p>\n

\"Silhouette<\/p>\n

Nutzt Du gerne Yoga, \u00e4therische \u00d6le und Chakren in Harmonie miteinander? Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an: <\/strong>mseublog@youngliving.com<\/a>.<\/p>\n

\"\"Cat Weakley ist Autorin und Lektorin mit viel Erfahrung im Schreiben zu Themen wie Skireisen, Food und Gesundheit, war bereits Stellvertretende Leiterin des Ski Resorts f\u00fcr den Telegraph und sie ist begeisterte Radfahrerin, Skifahrerin und Yogi mit 20 Jahren Erfahrung. \u201eIch habe mit Yoga angefangen, um die Muskeln zu lockern, die von Jahren des Radfahrens angespannt waren und bin dann s\u00fcchtig danach geworden, wie es mentales Wohlbefinden mit k\u00f6rperlichen Herausforderungen kombiniert.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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