{"id":114205,"date":"2022-01-25T11:00:24","date_gmt":"2022-01-25T11:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/?p=114205"},"modified":"2022-05-26T14:59:31","modified_gmt":"2022-05-26T14:59:31","slug":"vorteile-veganen-lebens-veganuar-aetherische-oele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/de\/vorteile-veganen-lebens-veganuar-aetherische-oele\/","title":{"rendered":"Top Tipps f\u00fcr einen erfolgreichen \u201eVeganuar\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Der \u201eVeganuar\u201c, Englisch \u201eVeganuary\u201c wurde 2014 als j\u00e4hrliche Challenge ins Leben gerufen, den ganzen Januar \u00fcber vegan zu leben. Weil das neue Jahr die Zeit f\u00fcr frische Vors\u00e4tze ist, beschlie\u00dfen viele in dieser Zeit, vegan und auf Pflanzenbasis zu leben, um einen ges\u00fcnderen Lebensstil zu unterst\u00fctzen, der nicht nur tierfreundlicher ist, sondern auch als umweltfreundlich gilt und das Wohlbefinden verbessern kann. In diesem Blogbeitrag beantworten wir Eure wichtigsten Fragen zum Thema vegan und stellen dann einige der beliebtesten Young Living Produkte vor, die auch von Veganern genutzt werden k\u00f6nnen (und ein k\u00f6stliches Rezept gibt es auch).<\/p>\n<h2>Was ist vegan?<\/h2>\n<p>W\u00e4hrend es in den vergangenen Jahren beliebt geworden ist, sich vegan zu ern\u00e4hren, ist der Begriff doch viel \u00e4lter. Gepr\u00e4gt wurde er 1944 von Donald Watson, der ein Wort wollte, das nicht nur eine vegetarische Ern\u00e4hrung beschreibt. W\u00e4hrend Vegetarier lediglich kein Fleisch essen, vermeiden Veganer alle tierischen Produkte. Das beinhaltet zum Beispiel auch Produkte wie Milch, Honig und Eier und nat\u00fcrlich Leder und Pelz sowie alle Kosmetikprodukte, die an Tieren getestet wurden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114313 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-1-300x200.jpg\" alt=\"Die Lavendelfelder auf Young Livings Simiane-la-Rotonde Lavendelfarm in der franz\u00f6sischen Provence\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-1.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>Was sind die Vorteile, vegan zu leben?<\/h2>\n<p>Die Vorteile sind scheinbar endlos, unter anderem zum Beispiel:<\/p>\n<ul>\n<li>Hilft den CO2 Fu\u00dfabdruck zu verringern &#8211; 51% der globalen Treibhausgasemissionen entstehen durch Gro\u00dftierhaltung und die Beiprodukte.<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungsvorteile &#8211; Eine vegane Ern\u00e4hrung steckt voller Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse, die N\u00e4hrstoffe enthalten, die zu einer ausgeglichenen Ern\u00e4hrung beitragen. Das kann helfen, ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, Cholesterin und Schadstoffe zu vermeiden oder zu reduzieren, die in Fleisch, Eiern und Milchprodukten enthalten sind.<\/li>\n<li>Nachhaltigkeit &#8211; Massentierhaltung ist mit verantwortlich f\u00fcr die Abholzung von W\u00e4ldern, Treibhausgasemissionen, Umweltverschmutzung und Wasserknappheit. Wusstest Du, dass es gut 14.000 Liter Wasser ben\u00f6tigt, um nur ein Kilo Rindfleisch zu produzieren?<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114328\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-2-300x200.jpg\" alt=\"\u00c4therische \u00d6le Basil+, Lemon+ und Orange+\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-2.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>Wo finde ich vegane Produkte auf Pflanzenbasis?<\/h2>\n<p>Dank des schnellen Wachstums der Veganer-Community weltweit gibt es viele Produkte auf Pflanzenbasis, die fast \u00fcberall leicht erh\u00e4ltlich sind. Ob es Essen, Getr\u00e4nke, Hautpflege oder sogar Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind, vegane Alternativen werden immer \u00fcblicher. Wenn Du nicht sicher bist, ob ein Produkt rein pflanzlich ist, schau Dir die Inhaltsstoffe an, die auf der Verpackung aufgelistet sind.<\/p>\n<h2>Sind \u00e4therische \u00d6le von Young Living vegan?<\/h2>\n<p>Wenn Du versuchst, zu einem veganen Lifestyle zu wechseln, schau Dir Young Livings Linie veganer-freundlicher Produkte an und baue sie in Deinen Alltag ein. Von \u00e4therischen \u00d6l-Roll-Ons und \u00d6lmischung bis zu vielen unserer Kosmetik- und Reinigungsprodukten bieten wir viele Artikel auf rein pflanzlicher Basis. F\u00fcr eine komplette Aufstellung unserer Veganer-freundlichen Produkte, klicke bitte <a href=\"https:\/\/static.youngliving.com\/EU-DOCS\/PDFS\/vegan_vegetarian_list\/YL-Europe-VeganVegetarian-Ingredients-EN.pdf\">hier<\/a>. Wenn Du etwas Abenteuer m\u00f6chtest, kannst Du auch einfach unsere Plus\u00f6le f\u00fcr leckere vegane Rezepte zu Hause verwenden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114283 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-3-300x200.jpg\" alt=\"Thieves\u00ae W\u00e4schwaschmittel, Handreinigungsgel und Geschirrsp\u00fclmittel\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-3.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>Vegane Mini Apple Pies<\/h2>\n<p>Ergibt 12 Portionen<\/p>\n<h3>Zutaten<\/h3>\n<p>Teig<\/p>\n<ul>\n<li>250 g Mehl (Type 405)<\/li>\n<li>85g vegane Butter, gek\u00fchlt<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n<li>4 Essl\u00f6ffel Wasser<\/li>\n<\/ul>\n<p>F\u00fcllung<\/p>\n<ul>\n<li>5 mittelgro\u00dfe \u00c4pfel, gesch\u00e4lt und kleingeschnitten<\/li>\n<li>100 g Zucker oder eine Alternative<\/li>\n<li>6 Essl\u00f6ffel Mehl<\/li>\n<li>2 Teel\u00f6ffel Zimtpulver<\/li>\n<li>1-2 Tropfen Cinnamon Bark+ wie gew\u00fcnscht<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel vegane Butter, gek\u00fchlt<\/li>\n<\/ul>\n<h4>So geht&#8217;s<\/h4>\n<ol>\n<li>Den Ofen auf 220\u00b0C, Gas Stufe 7 vorheizen.<\/li>\n<li>Im Standmixer Mehl, vegane Butter und Salz mixen bis die Butter mit Mehl bedeckt ist. Die H\u00e4nde nutzen, um der Mischung eine brotkrumenartige Konsistenz zu geben.<\/li>\n<li>Das Wasser hinzuf\u00fcgen und mischen bis der Teig im Mixer eine Kugel formt.<\/li>\n<li>In einer weiteren Sch\u00fcssel die Zutaten f\u00fcr die F\u00fcllung mischen und zur Seite stellen.<\/li>\n<li>Den Teig auf einer sauberen Arbeitsfl\u00e4che ausrollen. Die Fl\u00e4che muss nicht eingemehlt sein. Eine Tasse oder Sch\u00fcssel nutzen, um Kreise aus dem Teig zu schneiden. Die Teigkreise in eine Muffin-Form dr\u00fccken. Den \u00fcbersch\u00fcssigen Teig abschneiden.<\/li>\n<li>Mit einem L\u00f6ffel die Apfelmischung in jede Teigkruste f\u00fcllen und wie gew\u00fcnscht mit Streifen des Rest-Teiges bedecken.<\/li>\n<li>Die zus\u00e4tzliche vegane Butter in 12 kleine Teile schneiden und je eines auf jeden Pie geben.<\/li>\n<li>16-18 Minuten lang backen oder bis die Kruste gebr\u00e4unt ist und die Apfelmischung blubbert. Abk\u00fchlen lassen und dann mit einem L\u00f6ffel aus der Muffinform l\u00f6sen und herausholen.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-114298 \" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-4-300x200.jpg\" alt=\"Vegane Mini Apple Pies mit \u00c4pfeln, Zimtstangen und Sternanis\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/eu\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2022\/01\/Blog-vegan-BodyImage-4.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>Hast Du diesen Monat beim Veganuar mitgemacht? Was sind Deine liebsten veganen Produkte? Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an: <\/strong><a href=\"mailto:mseublog@youngliving.com\">mseublog@youngliving.com<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der \u201eVeganuar\u201c, Englisch \u201eVeganuary\u201c wurde 2014 als j\u00e4hrliche Challenge ins Leben gerufen, den ganzen Januar \u00fcber vegan zu leben. 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