{"id":6221,"date":"2022-03-15T08:30:21","date_gmt":"2022-03-15T15:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/?p=6221"},"modified":"2022-04-19T13:12:22","modified_gmt":"2022-04-19T20:12:22","slug":"quest-ce-que-la-science-de-laromatherapie-comment-fonctionne-t-elle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/fr\/quest-ce-que-la-science-de-laromatherapie-comment-fonctionne-t-elle\/","title":{"rendered":"La science derri\u00e8re l\u2019aromath\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1206.4px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de sentir une odeur et de vous sentir transport\u00e9 dans le pass\u00e9 ? Que ce soit une bouff\u00e9e de biscuits chauds aux p\u00e9pites de chocolat qui vous rappelle que vous avez cuisin\u00e9 avec un \u00eatre cher ou l\u2019odeur de la neige fra\u00eeche qui vous rappelle des souvenirs de vacances, l\u2019odeur peut \u00eatre profond\u00e9ment li\u00e9e \u00e0 la m\u00e9moire. L\u2019odorat est un sens puissant et il y a une science derri\u00e8re tout cela. Voyons comment les odeurs affectent le cerveau humain et la science de l\u2019aromath\u00e9rapie !<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #58684f\">Qu\u2019est-ce que l\u2019aromath\u00e9rapie ?<\/span> <\/strong><\/h2>\n<p>L\u2019aromath\u00e9rapie est une modalit\u00e9 holistique qui utilise les compos\u00e9s aromatiques complexes d\u2019extraits naturels de plantes pour favoriser la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. L\u2019aromath\u00e9rapie utilise des huiles essentielles aromatiques et, dans certaines cultures, on pense qu\u2019elle favorise la sant\u00e9 du corps, de l\u2019esprit et de l\u2019\u00e2me.<\/p>\n<\/div><div style=\"text-align:center;\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\" style=\"max-width:650px;\"><a class=\"fusion-no-lightbox\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/diffuseur-%C3%A0-ultrasons-aria\" target=\"_blank\" aria-label=\"ariaultrasonicdiffuser\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" alt=\"Diffuseur \u00e0 ultrasons Aria\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-6178\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/SM-march-2020_photo-2_us.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"margin-top:2%;\"><h2><span style=\"color: #58684f\"><strong>Comment l\u2019aromath\u00e9rapie agit-elle sur le cerveau ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Faisons un petit tour dans notre laboratoire pour nous plonger dans la science de l\u2019aromath\u00e9rapie. Sortez votre blouse blanche et vos lunettes de protection ! Aujourd\u2019hui, nous nous int\u00e9ressons \u00e0 l\u2019olfaction, le terme scientifique d\u00e9signant notre sens de l\u2019odorat. En raison de la structure de notre cerveau, ce sens est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 nos \u00e9motions et \u00e0 nos souvenirs.<\/p>\n<p>Lorsque vous inhalez un ar\u00f4me, les mol\u00e9cules odorantes interagissent avec la muqueuse nasale. Les neurones qui s\u2019y trouvent g\u00e9n\u00e8rent un message destin\u00e9 au bulbe olfactif, qui traite le signal et envoie des informations sur l\u2019odeur au syst\u00e8me limbique, le centre des \u00e9motions et de la m\u00e9moire. Il est int\u00e9ressant de noter que nos autres sens ne passent pas par ces m\u00eames syst\u00e8mes. C\u2019est probablement la raison pour laquelle l\u2019odeur peut \u00eatre si puissante ! En fonction des informations que notre cerveau re\u00e7oit de notre nez, l\u2019odeur peut activer le syst\u00e8me immunitaire, modifier la pression sanguine, affecter la digestion, d\u00e9clencher des souvenirs, \u00e9voquer des \u00e9motions et d\u00e9clencher toute une s\u00e9rie d\u2019autres r\u00e9actions physiologiques.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\" style=\"margin-top:2%;\"><h2><span style=\"color: #58684f\"><strong>Quels sont les effets psychologiques de l\u2019aromath\u00e9rapie ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Pour faire simple, lorsqu\u2019une odeur arrive au niveau du syst\u00e8me limbique, le cerveau lib\u00e8re des substances neurochimiques uniques, d\u00e9clenchant diverses r\u00e9actions. En effet, les structures du syst\u00e8me limbique peuvent affecter l\u2019humeur, la m\u00e9moire, la cognition, le comportement et les \u00e9motions. Explorons certaines de ces structures :<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1206.4px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><p>Vous avez probablement d\u00e9j\u00e0 entendu le mot <em>amygdale<\/em>, mais vous souvenez-vous de quoi il s\u2019agit ? Situ\u00e9e dans le syst\u00e8me limbique complexe du cerveau, l\u2019amygdale est une masse en forme d\u2019amande qui g\u00e8re les r\u00e9actions \u00e9motionnelles, en particulier les r\u00e9actions n\u00e9gatives comme la peur et le d\u00e9go\u00fbt. Imaginez cela comme un gardien de phare qui envoie des avertissements lorsque des situations dangereuses se pr\u00e9sentent. Elle contribue \u00e9galement \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019hormones et \u00e0 la r\u00e9gulation des souvenirs.<\/p>\n<p>Un autre \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 du syst\u00e8me limbique s\u2019appelle l\u2019hippocampe. Ce petit point central est comme biblioth\u00e9caire de notre cerveau. Il indexe, classe et r\u00e9cup\u00e8re nos souvenirs (probablement en portant un petit gilet !). Il contribue \u00e9galement \u00e0 la formation des souvenirs \u00e0 court et \u00e0 long terme.<\/p>\n<p>L\u2019hypothalamus est une autre figure utile de notre syst\u00e8me limbique. Cette partie de notre cerveau est l\u2019ing\u00e9nieur qui fait fonctionner un grand nombre de nos syst\u00e8mes. La temp\u00e9rature du corps ? L\u2019hypothalamus s\u2019en occupe ! La r\u00e9gulation du sommeil ? Il est l\u00e0 pour vous aider. Le m\u00e9tabolisme, l\u2019adr\u00e9naline et les hormones font \u00e9galement partie de ses attributions. C\u2019est un centre \u00e9motionnel important qui contr\u00f4le les mol\u00e9cules qui vous font vous sentir exalt\u00e9, en col\u00e8re ou malheureux. Certains consid\u00e8rent m\u00eame ce petit \u00eatre comme l\u2019\u00e9picentre du lien corps-esprit !<\/p>\n<p>Imaginez que toutes ces parties puissantes du cerveau travaillent ensemble pour traiter une odeur, qu\u2019il s\u2019agisse de pain fra\u00eechement cuit ou d\u2019herbe fra\u00eechement coup\u00e9e. C\u2019est pourquoi l\u2019odeur peut d\u00e9clencher en un instant des exp\u00e9riences oubli\u00e9es depuis longtemps. En fait, plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les odeurs d\u00e9clenchent des souvenirs \u00e9motionnels plus intenses et plus vifs que les images. C\u2019est pourquoi la science de l\u2019aromath\u00e9rapie est si puissante : Notre cerveau fait chaque jour un million de choses complexes, puissantes et exceptionnelles avec les odeurs !<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:50% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 3.84%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 3.84%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none\" style=\"max-width:400px;\"><img decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"2560\" alt=\"Girl and women smelling essential oils\" title=\"YL_D3_Lifestyle_Family Pride_1041\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-scaled.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-6186\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-400x600.jpg 400w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-800x1200.jpg 800w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-1200x1800.jpg 1200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/YL_D3_Lifestyle_Family-Pride_1041-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:50% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 3.84%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 3.84%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1206.4px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><h2><strong><span style=\"color: #58684f\">Comment utiliser les huiles essentielles pour l\u2019aromath\u00e9rapie<\/span> <\/strong><\/h2>\n<p>C\u2019est tout pour le cours de science d\u2019aujourd\u2019hui. Ne vous inqui\u00e9tez pas si vous avez perdu les cartes-\u00e9clairs, car l\u2019essentiel \u00e0 retenir est simple : L\u2019odeur est puissante ! Elle affecte le syst\u00e8me limbique du cerveau de toutes les fa\u00e7ons. L\u2019humeur, la m\u00e9moire, la cognition, les \u00e9motions et le comportement sont tous affect\u00e9s. C\u2019est toute la science de l\u2019aromath\u00e9rapie dont nous avons vraiment besoin pour commencer.<\/p>\n<p>Alors, par quelle odeur voulez-vous commencer ? Des huiles terreuses, des huiles bois\u00e9es, des huiles fruit\u00e9es, des huiles menthol\u00e9es, des huiles florales &#8211; nous avons tout cela ! Il y a aussi des huiles \u00e9pic\u00e9es, des huiles d\u2019agrumes, des huiles r\u00e9sineuses, des huiles camphr\u00e9es et des huiles herbac\u00e9es. Comme nous avons tous des \u00e9motions et des souvenirs diff\u00e9rents, chacune de ces huiles aura un effet l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rent pour chaque personne. Cependant, chacun de ces types d\u2019odeurs offre g\u00e9n\u00e9ralement les avantages et les influences suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Les huiles terreuses sont souvent consid\u00e9r\u00e9es comme stabilisantes, calmantes, soutenantes et celles qui permettent de se recentrer. <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-v%C3%A9tiver\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\">L\u2019huile de v\u00e9tiver<\/a> est une huile terreuse, couramment diffus\u00e9e au moment du coucher pour remplir une pi\u00e8ce d\u2019un parfum reposant.<\/li>\n<li>Les huiles bois\u00e9es d\u00e9gagent des odeurs qui sont souvent consid\u00e9r\u00e9es comme ayant des qualit\u00e9s de centrage, de stabilit\u00e9, de renforcement et de stabilisation. L\u2019huile d\u2019<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/%C3%A9pinette-noire-aurores-bor%C3%A9ales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>\u00e9pinette noire Aurores Bor\u00e9ales <\/u><\/a>est un excellent exemple d\u2019huile bois\u00e9e que l\u2019on utilise volontiers pendant une s\u00e9ance de m\u00e9ditation.<\/li>\n<li>Les odeurs des huiles fruit\u00e9es sont souvent d\u00e9crites comme revivifiantes, sereines, harmonisantes et encourageantes. Les huiles essentielles comme celle de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/lhuile-essentielle-de-citron-vert\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>citron vert<\/u><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-orange\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\">d\u2019<u>orange<\/u><\/a> et les m\u00e9langes comme <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/lhuile-essentielle-citrus-fresh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>Citrus Fresh<\/u><u><sup>MC<\/sup><\/u><\/a> sont agr\u00e9ables \u00e0 diffuser apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail pour rendre votre espace plus accueillant.<\/li>\n<li>Les huiles menthol\u00e9es ont des ar\u00f4mes qui sont stimulants, \u00e9nergisants, vivifiants et vitalisants. Les huiles menthol\u00e9es sont souvent utilis\u00e9es pour une application topique lorsque vous prenez votre plume pour \u00e9crire, votre pinceau pour peindre une toile ou lorsque vous entreprenez tout autre projet audacieux et cr\u00e9atif. L\u2019huile de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-menthe-verte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>menthe verte<\/u><\/a> est l\u2019une de nos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es !<\/li>\n<li>Les huiles florales comme celles de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-n%C3%A9roli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>n\u00e9roli<\/u><\/a> et d\u2019<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/ylang-ylang\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>ylang-ylang<\/u><\/a> ont des parfums d\u00e9licats qui sont relaxants, sensuels, nourrissants et stimulants. Leur odeur est si douce qu\u2019elles sont souvent utilis\u00e9es comme notes de t\u00eate dans les parfums haut de gamme.<\/li>\n<li>Les huiles essentielles \u00e9pic\u00e9es comme l\u2019<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-d%C3%A9corce-de-cannelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>\u00e9corce de cannelle<\/u><\/a> d\u00e9gagent des odeurs vivifiantes, r\u00e9chauffantes, r\u00e9confortantes et motivantes. \u00c9tant donn\u00e9 que leurs ar\u00f4mes rappellent les friandises pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es des f\u00eates, ces huiles sont populaires pendant les mois froids. Ces huiles bien-aim\u00e9es sont parmi les plus communes pour d\u00e9clencher des souvenirs heureux et intimes.<\/li>\n<li>Les huiles r\u00e9sineuses ont des ar\u00f4mes aux qualit\u00e9s apaisantes, calmantes, consolantes et m\u00e9ditatives. Les huiles de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-myrrhe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>myrrhe<\/u><\/a> et de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/copahu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>copa\u00efba<\/u><\/a> sont des huiles r\u00e9sineuses. Ces types d\u2019huiles sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s lors d\u2019une pratique de yoga revigorante.<\/li>\n<li>Les huiles camphr\u00e9es d\u00e9gagent des odeurs stimulantes, revitalisantes et renouvelantes. Les huiles de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-sauge\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>sauge<\/u><\/a> et d\u2019<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-deucalyptus-globulus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>eucalyptus<\/u><\/a> sont des exemples de ce type d\u2019huiles. Ces huiles sont utilis\u00e9es de mani\u00e8re aromatique pour \u00e9gayer un espace et cr\u00e9er la sensation d\u2019une respiration plus profonde.<\/li>\n<li>Enfin, les huiles herbac\u00e9es comme celles de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-basilic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>basilic<\/u><\/a>, de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/lavande\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>lavande<\/u><\/a> et de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-romarin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\"><u>romarin<\/u><\/a> d\u00e9gagent des odeurs vives qui sont clarifiantes, pacifiantes, r\u00e9gulatrices et \u00e9quilibrantes. Ces huiles peuvent captiver les sens et sont d\u2019excellents compagnons pour les m\u00e9langes \u00e0 diffuser.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div style=\"text-align:center;\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none\" style=\"max-width:650px;\"><a class=\"fusion-no-lightbox\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/diffuseur-ember-lueur-de-braise\" target=\"_blank\" aria-label=\"emberdiffuser citrusfresh\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1281\" alt=\"Diffuseur Ember (Lueur de braise)\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-6180\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/03\/Ember-Diffuser-2.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\" style=\"margin-top:2%;\"><h2><span style=\"color: #58684f\"><strong>Comment puis-je faire de l\u2019aromath\u00e9rapie \u00e0 la maison ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Maintenant que vous connaissez la science de l\u2019aromath\u00e9rapie, demandez-vous de quelle huile vous avez besoin aujourd\u2019hui. Peut-\u00eatre vous souhaitez un peu de lavande au moment du coucher. Vous voulez peut-\u00eatre approfondir votre pratique du yoga avec une goutte d\u2019encens sur vos poignets. Vous vous pr\u00e9parez \u00e0 monter sur sc\u00e8ne ? Une bouff\u00e9e vivifiante de menthe poivr\u00e9e vous revigorera ou peut-\u00eatre vous avez envie d\u2019essayer quelque chose de nouveau ! Prenez un moment pour regarder vos huiles et trouvez-en une que vous n\u2019utilisez pas tr\u00e8s souvent. Laissez-vous aller \u00e0 la d\u00e9couverte de l\u2019huile qui semble vous appeler en ce moment.<\/p>\n<p>Pour un simple moment d\u2019aromath\u00e9rapie dans votre journ\u00e9e, inhalez simplement l\u2019odeur que vous avez choisie et concentrez-vous sur votre respiration. Laissez l\u2019odeur vous entourer pour pouvoir en profiter pleinement !<\/p>\n<p>Pour une exp\u00e9rience qui dure toute la journ\u00e9e, mettez l\u2019huile essentielle de votre choix dans un diffuseur, en suivant les instructions d\u2019utilisation, et laissez l\u2019ar\u00f4me se r\u00e9pandre dans votre espace.<\/p>\n<p>Vous recherchez quelque chose pour plus de conscience ? Vous pouvez m\u00e9langer 3 \u00e0 12 gouttes de vos huiles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es dans un bol d\u2019eau bien chaude, voire bouillante. Penchez-vous au-dessus du bol, mettez une serviette sur votre t\u00eate et respirez profond\u00e9ment la vapeur. N\u2019oubliez pas de faire une pause si vous avez trop chaud !<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-3{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 ce qui arrive \u00e0 votre cerveau lorsque vous inhalez de la menthe poivr\u00e9e ou que vous respirez de la citronnelle ? Rejoignez-nous pour le d\u00e9couvrir avec Ed Dailey, notre directeur du d\u00e9veloppement holistique ! <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[4,109],"tags":[540,538,536,539,542,541,537],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La science derri\u00e8re l\u2019aromath\u00e9rapie | Blog de Young Living<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un tour d\u2019horizon de ce qu\u2019est l\u2019aromath\u00e9rapie, ainsi que la science qui rend possible ses remarquables bienfaits. 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