{"id":5581,"date":"2021-11-01T05:58:01","date_gmt":"2021-11-01T12:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/?p=5581"},"modified":"2022-07-08T12:46:56","modified_gmt":"2022-07-08T19:46:56","slug":"sept-indispensables-dont-votre-trousse-de-bien-etre-hivernal-a-besoin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/fr\/sept-indispensables-dont-votre-trousse-de-bien-etre-hivernal-a-besoin\/","title":{"rendered":"Sept indispensables dont votre trousse de bien-\u00eatre hivernal a besoin"},"content":{"rendered":"<div>\n<p class=\"paragraph\"><span class=\"eop\"><span lang=\"FR-CA\">L\u2019hiver est une merveilleuse p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e avec de magnifiques paysages enneig\u00e9s, des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e remplies de joie et de d\u00e9licieuses boissons chaudes \u00e0 d\u00e9guster. N\u00e9anmoins, il y a aussi des choses moins bonnes : des jours plus courts, un mauvais temps et de petits rhumes reniflements. Commencez d\u00e8s maintenant \u00e0 pr\u00e9parer votre trousse de bien-\u00eatre hivernal afin de pouvoir<\/span><\/span><span lang=\"FR-CA\"> \u00eatre en meilleure sant\u00e9 lors de <\/span><span class=\"eop\"><span lang=\"FR-CA\">cette saison. Voici quelques huiles essentielles et produits \u00e0 base d\u2019huile de notre choix pour l\u2019hiver.<\/span><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>M\u00e9lange d\u2019huiles essentielles R.<\/strong><strong>C.<sup>MC<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5570 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016.png\" alt=\"\" width=\"54\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-200x499.png 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-400x998.png 400w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-600x1497.png 600w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-616x1536.png 616w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-768x1916.png 768w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-800x1996.png 800w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016-821x2048.png 821w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/RC_15ml_CA_Silo_2016.png 840w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/><\/sup><\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p>Quand il fait froid et sombre dehors, vous pourriez vous sentir moins motiv\u00e9 pour aller courir le matin ou faire du sport. C\u2019est l\u00e0 que <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/lhuile-essentielle-rc\" class=\"broken_link\">R.C.<\/a><\/span> entre en jeu. L\u2019ar\u00f4me vif et rafra\u00eechissant de ce m\u00e9lange est exactement ce dont vous avez besoin pour sortir d\u2019une routine d\u2019entra\u00eenement hivernale. Voici quelques fa\u00e7ons d\u2019incorporer le m\u00e9lange R.C. \u00e0 votre routine de sport.<\/p>\n<ul>\n<li>Avant : Frictionnez le m\u00e9lange R.C. dilu\u00e9 sur votre poitrine et votre nuque pour un effet revigorant.<\/li>\n<li>Pendant : Diffusez le m\u00e9lange R.C. pendant les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement difficiles \u00e0 la maison pour ressentir une respiration plus profonde.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s : Offrez \u00e0 vos muscles fatigu\u00e9s un massage apaisant avec le m\u00e9lange R.C. et le <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/complexe-a-base-dhuile-v\u00e9g\u00e9tale-v-6\" class=\"broken_link\">complexe d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale V-6<sup>MC<\/sup>.<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>M\u00e9lange d\u2019huiles essentielles Thieves<\/strong><strong><sup>MD<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5568 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/342303.jpg\" alt=\"\" width=\"135\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/342303-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/342303-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/342303-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/342303-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/342303.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/sup><\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Avec le temps froid vient la saison de la toux et du rhume. Heureusement, vous pouvez utiliser <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/thieves\" class=\"broken_link\">Thieves<\/a><\/span> pour fabriquer un purificateur pour les mains \u00e0 chaque fois que le savon et l\u2019eau ne sont pas disponibles. (Si vous n\u2019aimez pas le faire par vous-m\u00eame, optez pour notre <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/thieves-waterless-hand-sanitizer-225ml\" class=\"broken_link\">d\u00e9sinfectant pour les mains sans eau Thieves<\/a><\/span>).<\/p>\n<p>Purificateur pour les mains Thieves \u00e0 faire soi-m\u00eame<\/p>\n<p>Ce qu\u2019il vous faut :<\/p>\n<ul>\n<li>2\/3 de tasse d\u2019alcool isopropylique<\/li>\n<li>1\/3 de tasse de gel d\u2019aloe vera<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 th\u00e9 d\u2019huile de jojoba<\/li>\n<li>20 gouttes de m\u00e9lange d\u2019huiles essentielles Thieves<\/li>\n<li>20 gouttes d\u2019huile essentielle de <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/menthe-poivr\u00e9e\" class=\"broken_link\">menthe poivr\u00e9e<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pr\u00e9paration :<\/p>\n<ol>\n<li>Mettez l\u2019alcool, l\u2019aloe vera et l\u2019huile de jojoba dans un bol.<\/li>\n<li>Ajoutez les huiles essentielles et m\u00e9langez bien pour tout bien amalgamer.<\/li>\n<li>Conservez dans des r\u00e9cipients au format voyage avec des couvercles herm\u00e9tiques.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>Comprim\u00e9s Super B<\/strong><strong><sup>MC<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5566 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/324003.jpg\" alt=\"\" width=\"135\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/324003-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/324003-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/324003-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/324003-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/324003.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/sup><\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Rempli de vitamines, de min\u00e9raux et d\u2019huile essentielle de noix de muscade, <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/super-b-tablets\" class=\"broken_link\">Super B<\/a><\/span> offre le soutien au bien-\u00eatre dont vous avez besoin pour traverser les changements de saisons. Si le mauvais temps et les jours plus courts vous d\u00e9priment, Super B est votre nouveau meilleur ami ! Ce suppl\u00e9ment contient les huit vitamines B essentielles pour aider \u00e0 soutenir des niveaux d\u2019\u00e9nergie normaux afin que vous puissiez profiter pleinement de la saison.<\/p>\n<p><strong>#ConseilYL:<\/strong> Prenez 2 comprim\u00e9s par jour avec un repas.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>M\u00e9lange d\u2019huiles essentielles EndoFlex<\/strong><strong><sup>MC<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5564 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/333303.jpg\" alt=\"\" width=\"135\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/333303-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/333303-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/333303-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/333303-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/333303.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/sup><\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-endoflex-15-ml\" class=\"broken_link\">EndoFlex<\/a><\/span> n\u2019est peut-\u00eatre pas l\u2019un des premiers m\u00e9langes qui vous vient \u00e0 l\u2019esprit lorsque vous pensez aux huiles essentielles pour l\u2019hiver, mais il devrait l\u2019\u00eatre ! Avec son ar\u00f4me doux, stimulant et ses propri\u00e9t\u00e9s hydratantes, EndoFlex est un incontournable pour les nuits froides et les peaux s\u00e8ches et gerc\u00e9es. La prochaine fois que vous serez coinc\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur par une nuit de neige et de temp\u00eate, r\u00e9chauffez-vous avec un bain de vapeur infus\u00e9 aux huiles de menthe, d\u2019herbes et de fleurs de ce m\u00e9lange bienfaisant.<\/p>\n<p>Comment faire des sels de bain avec EndoFlex ?<\/p>\n<p>Ce qu\u2019il vous faut :<\/p>\n<ul>\n<li>1 tasse de gros sel marin<\/li>\n<li>\u00bd tasse de sel d\u2019Epsom<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de bicarbonate de soude<\/li>\n<li>25 gouttes de m\u00e9lange d\u2019huiles essentielles EndoFlex<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pr\u00e9paration :<\/p>\n<ol>\n<li>M\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients dans un petit bol.<\/li>\n<li>Conservez dans un bocal herm\u00e9tiquement ferm\u00e9.<\/li>\n<li>Lorsque vous \u00eates pr\u00eats \u00e0 l\u2019utiliser, mettez \u00be de tasse de sels de bain dans l\u2019eau chaude du bain.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>Life 9<\/strong><strong><sup>MC<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5574 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/19262.jpg\" alt=\"\" width=\"135\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/19262-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/19262-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/19262-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/19262-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/19262.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/sup><\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Cette saison fait appel \u00e0 des soupes, rago\u00fbts et tourtes \u00e0 la viande faites maison. Alors que vous d\u00e9gustez vos aliments r\u00e9confortants pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s par temps froid, soutenez la sant\u00e9 intestinale et favorisez une digestion saine avec <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/life-9\" class=\"broken_link\">Life 9<\/a><\/span>. Ce puissant probiotique tire son nom des neuf souches de bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques qu\u2019il contient.<\/p>\n<p><strong>#Conseil YL:<\/strong> Prenez 1 capsule chaque soir apr\u00e8s un repas ou selon vos besoins.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>Huile essentielle de sauge<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5562 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/363203.jpg\" alt=\"\" width=\"135\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/363203-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/363203-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/363203-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/363203-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/363203.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/strong><\/span><\/h2>\n<p>La <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/huile-essentielle-de-sauge\" class=\"broken_link\">sauge<\/a><\/span> poss\u00e8de un ar\u00f4me terreux, herbac\u00e9 et r\u00e9confortant qui peut aider \u00e0 cr\u00e9er une atmosph\u00e8re positive pendant les longs mois d\u2019hiver. Essayez de l\u2019associer au parfum apaisant de lavande et de bois de c\u00e8dre chaud et bois\u00e9 pour un m\u00e9lange relaxant \u00e0 l\u2019heure du coucher.<\/p>\n<p>M\u00e9lange \u00e0 diffuser Temps de l\u2019hibernation<\/p>\n<ul>\n<li>3 gouttes de sauge<\/li>\n<li>2 gouttes de <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_ca\/products\/lavande\" class=\"broken_link\">lavande<\/a><\/span><\/li>\n<li>2 gouttes de bois de c\u00e8dre<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #993300\"><strong>Huile essentielle de bois de c\u00e8dre<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5560 alignright\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/350903.jpg\" alt=\"\" width=\"140\" height=\"140\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/350903-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/350903-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/350903-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/350903-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/350903.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 140px) 100vw, 140px\" \/><\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Les vents secs de l\u2019hiver et les temp\u00e9ratures froides peuvent avoir un effet n\u00e9faste sur votre peau et vos cheveux. Retrouvez votre \u00e9clat naturel et des cheveux d\u2019apparence saine avec un peu d\u2019aide du bois de c\u00e8dre. Ajoutez cette huile hydratante \u00e0 votre lotion et \u00e0 votre revitalisant pour une hydratation suppl\u00e9mentaire ou essayez-la dans un masque capillaire \u00e0 faire soi-m\u00eame comme celui ci-dessous.<\/p>\n<p>Masque hydratant pour cheveux secs en hiver<\/p>\n<p>Ce qu\u2019il vous faut :<\/p>\n<ul>\n<li>3 \u00e0 4 gouttes d\u2019huile essentielle de <span style=\"color: #993300\"><a style=\"color: #993300\" href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/cedarwood-essential-oil\" class=\"broken_link\">bois de c\u00e8dre<\/a><\/span><\/li>\n<li>2 \u00e0 3 gouttes d\u2019huile essentielle de sauge<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019huile de support<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pr\u00e9paration :<\/p>\n<ol>\n<li>Commencez par avoir des cheveux propres et encore humides.<\/li>\n<li>M\u00e9langez les ingr\u00e9dients dans un petit bol.<\/li>\n<li>Peignez le masque dans vos cheveux, des racines aux pointes.<\/li>\n<li>Laissez reposer pendant 15 \u00e0 30 minutes.<\/li>\n<li>Lavez vos cheveux.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><strong><span class=\"eop\"><span lang=\"FR-CA\">Que pensez-vous de ces recommandations ? Avons-nous oubli\u00e9 quelque chose ? Partagez vos huiles essentielles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour l\u2019hiver dans les commentaires !<\/span><\/span><\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019hiver est une merveilleuse p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e avec de magnifiques paysages enneig\u00e9s, des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e remplies de joie et de d\u00e9licieuses boissons chaudes \u00e0 d\u00e9guster. N\u00e9anmoins, il y a aussi des choses moins bonnes : des jours plus courts, un mauvais temps et de petits rhumes reniflements. 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