{"id":2299,"date":"2019-10-17T16:41:33","date_gmt":"2019-10-17T23:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/?p=2299"},"modified":"2022-03-22T12:42:28","modified_gmt":"2022-03-22T19:42:28","slug":"est-ce-securitaire-dingerer-des-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/fr\/est-ce-securitaire-dingerer-des-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Est-ce s\u00e9curitaire d\u2019ing\u00e9rer des huiles essentielles ?"},"content":{"rendered":"<p>C\u2019est une question commune que vous vous \u00eates surement d\u00e9j\u00e0 pos\u00e9e : Est-ce s\u00e9curitaire d\u2019ing\u00e9rer des huiles essentielles? Si oui, quelles huiles essentielles sont s\u00e9curitaires?<\/p>\n<p>Sur Internet, vous trouverez plusieurs milliers de r\u00e9ponses souvent contradictoires \u00e0 ces questions. Il n\u2019y a rien de plus important que votre sant\u00e9. C\u2019est pour \u00e7a qu\u2019il est essentiel de trouver de l\u2019information pour vous aider \u00e0 choisir les produits les plus s\u00e9curitaires pour vous et votre famille.<\/p>\n<h2><strong>Ainsi, voici tout ce dont vous avez besoin de savoir sur l\u2019ingestion d\u2019huiles essentielles. <\/strong><\/h2>\n<p>Les huiles essentielles sont hautement concentr\u00e9es en extraits de plantes. Une seule goutte contient l\u2019\u00e9quivalent des constituants de plusieurs plantes, ce qui signifie qu\u2019elles sont tr\u00e8s puissantes ! Pour r\u00e9pondre \u00e0 la premi\u00e8re question : Oui, certaines huiles essentielles sont s\u00e9curitaires et peuvent \u00eatre ing\u00e9r\u00e9es avec pr\u00e9caution. Tenezvous en aux huiles essentielles qui ont \u00e9t\u00e9 formul\u00e9es pour \u00eatre consomm\u00e9es par les humains, comme les <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/c\/huiles-essentielles-et-m%C3%A9langes\/huiles-essentielles-alimentaires\" class=\"broken_link\">huiles Plus de Young Living<\/a>. Suivez toujours les instructions sur l\u2019\u00e9tiquette et soyez s\u00fbr de choisir les huiles essentielles les plus pures disponibles.<\/p>\n<p>Notre gamme Plus est con\u00e7ue sp\u00e9cialement pour \u00eatre ing\u00e9r\u00e9e et elle est \u00e9tiquet\u00e9e comme ar\u00f4me. Les huiles Young Living Plus, lorsqu\u2019elles sont utilis\u00e9es dans les proportions indiqu\u00e9es, ouvrent les portes d\u2019un nouveau monde rempli d\u2019ar\u00f4mes savoureux gr\u00e2ce aux huiles essentielles.<\/p>\n<h2><strong>D\u00e9couvrons quelques d\u00e9licieuses fa\u00e7ons d&#8217;utiliser les huiles Plus. <\/strong><\/h2>\n<h3>Menthe poivr\u00e9e+<a href=\"\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/ar\u00f4me-alimentaire-menthe-poivr\u00e9e\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2283 size-medium\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Peppermint_Plus_562803_5ml_CA_Silo_2018-124x300.png\" alt=\"peppermint+ essential oil\" width=\"124\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Peppermint_Plus_562803_5ml_CA_Silo_2018-124x300.png 124w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Peppermint_Plus_562803_5ml_CA_Silo_2018-422x1024.png 422w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Peppermint_Plus_562803_5ml_CA_Silo_2018.png 690w\" sizes=\"(max-width: 124px) 100vw, 124px\" \/><\/a><\/h3>\n<p>L\u2019ar\u00f4me vivifiant de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/ar\u00f4me-alimentaire-menthe-poivr\u00e9e\" class=\"broken_link\">Menthe poivr\u00e9e+<\/a> est un ajout fort bienvenu pour les plats et les boissons qui ont besoin d\u2019une infusion menthol\u00e9e!<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez une goutte de Menthe poivr\u00e9e+ \u00e0 votre NingXia Red pour une explosion de saveur vivifiante ! \u2022 L\u2019ajout parfait \u00e0 vos plats pour les f\u00eates:<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Brownie Menthe poivr\u00e9e+ sans culpabilit\u00e9: <\/strong><\/h3>\n<h4>Ingr\u00e9dients:<\/h4>\n<ul>\n<li>1 boite de 15 oz de haricots noirs \u00e0 faible teneur en sodium<\/li>\n<li>1\/3 de tasse d\u2019huile de noix de coco<\/li>\n<li>1\/4 de tasse de poudre de chocolat sans sucre<\/li>\n<li>1\/8 de c. \u00e0 th\u00e9 de sel<\/li>\n<li>2 c. \u00e0 th\u00e9 d\u2019extrait de vanille<\/li>\n<li>1\/2 tasse de miel<\/li>\n<li>3 \u0153ufs<\/li>\n<li>2 gouttes d\u2019huile essentielle de Menthe poivr\u00e9e+<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Directives:<\/h4>\n<ol>\n<li>Faites pr\u00e9chauffer le four \u00e0 350\u00b0F.<\/li>\n<li>Rincez et \u00e9gouttez les haricots noirs.<\/li>\n<li>Faites fondre l&#8217;huile de noix de coco dans une po\u00eale jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle soit limpide.<\/li>\n<li>M\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients, sauf les \u0153ufs, dans le robot de cuisine jusqu\u2019\u00e0 obtenir un r\u00e9sultat lisse. 5) Dans un r\u00e9cipient, fouettez l\u00e9g\u00e8rement les \u0153ufs jusqu\u2019\u00e0 ce qu&#8217;ils soient bien battus.<\/li>\n<li>Incorporez-les dans le m\u00e9lange de chocolat.<\/li>\n<li>Versez le m\u00e9lange dans un moule 8 x 8 (20 cm x 20 cm) et faites cuire pendant 25 \u00e0 30 minutes.<\/li>\n<li>Laissez le brownie refroidir pendant 15 minutes et coupez-le.<\/li>\n<li>Puis, laissez-le refroidir 15 minutes de plus avant de le servir.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>Citron+<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/citron\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2286 size-medium\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Lemon_Plus_5ml_CA_Silo_2016-124x300.png\" alt=\"lemon+ essential oil\" width=\"124\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Lemon_Plus_5ml_CA_Silo_2016-124x300.png 124w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Lemon_Plus_5ml_CA_Silo_2016-422x1024.png 422w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Lemon_Plus_5ml_CA_Silo_2016.png 690w\" sizes=\"(max-width: 124px) 100vw, 124px\" \/><\/a> <\/strong><\/h3>\n<p>Vous aimez le zeste savoureux du citron? Dans une bouteille de <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/citron\" class=\"broken_link\">Citron+<\/a>, retrouvez la m\u00eame saveur fra\u00eeche, sans avoir besoin de r\u00e2per ou de presser!<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez une goutte de Citron+ dans un verre d\u2019eau pour un d\u00e9but de journ\u00e9e frais et infus\u00e9 aux agrumes !<\/li>\n<li>Ou essayez ces boules d\u2019\u00e9nergie savoureuses et sans cuisson:<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Boules d\u2019\u00e9nergie Citron-Basilic+ sans cuisson<\/h3>\n<h4>Ingr\u00e9dients:<\/h4>\n<ul>\n<li>32 dattes d\u00e9noyaut\u00e9es<\/li>\n<li>1\/2 tasse de fraises s\u00e9ch\u00e9es<\/li>\n<li>2 c. \u00e0 th\u00e9 de graines de chia<\/li>\n<li>1\/2 tasse de gruau rapide<\/li>\n<li>1 goutte d\u2019huile essentielle de Basilic+<\/li>\n<li>4 gouttes d\u2019huile essentielle de Citron+<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Directives:<\/h4>\n<ol>\n<li>Mettez les dates et les fraises dans un robot de cuisine jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles forment une p\u00e2te \u00e9paisse. 2) M\u00e9langez cette p\u00e2te aux graines de chia, au gruau et aux huiles Plus. Vous devez obtenir une p\u00e2te ferme.<\/li>\n<li>Avec une cuiller \u00e0 doser les biscuits de taille moyenne, faites de petites boules.<\/li>\n<li>Placez-les dans un r\u00e9cipient \u00e9tanche \u00e0 l\u2019air.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u00c9corce de cannelle+<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/huile-essentielle-d\u00e9corce-de-cannelle\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2288 size-medium\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Cinnamon_Bark_Plus_558503_5ml_CA_Silo_2018-124x300.png\" alt=\"cinnamon bark+ essential oil\" width=\"124\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Cinnamon_Bark_Plus_558503_5ml_CA_Silo_2018-124x300.png 124w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Cinnamon_Bark_Plus_558503_5ml_CA_Silo_2018-422x1024.png 422w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Cinnamon_Bark_Plus_558503_5ml_CA_Silo_2018.png 690w\" sizes=\"(max-width: 124px) 100vw, 124px\" \/><\/a><\/h3>\n<p>Qu\u2019il fasse froid dehors ou que vous ayez simplement envie de chaleur, ajoutez une dose d\u2019\u00e9pice gr\u00e2ce \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/huile-essentielle-d\u00e9corce-de-cannelle\" class=\"broken_link\">\u00c9corce de cannelle+<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez une goutte dans votre th\u00e9, caf\u00e9 ou cidre \u00e0 la pomme pour un suppl\u00e9ment de chaleur.<\/li>\n<li>Essayez les croustilles \u00e0 la pomme \u00c9corce de cannelle+ pour un croquant sucr\u00e9 et \u00e9pic\u00e9:<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Croustilles \u00e0 la pomme \u00c9corce de cannelle+<\/h3>\n<h4>Ingr\u00e9dients:<\/h4>\n<ul>\n<li>3 pommes<\/li>\n<li>1\/4 de tasse de miel<\/li>\n<li>1 goutte d\u2019huile essentielle \u00c9corce de cannelle+<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Directives:<\/h4>\n<ol>\n<li>Faites pr\u00e9chauffer le four \u00e0 225\u00b0F.<\/li>\n<li>Utilisez le Pulv\u00e9risateur pour Fruits &amp; L\u00e9gumes ThievesMD pour nettoyer les fruits.<\/li>\n<li>Avec une mandoline ou un couteau, coupez finement les pommes de haut en bas.<\/li>\n<li>Dans un petit r\u00e9cipient, m\u00e9langez le miel et \u00c9corce de cannelle+.<\/li>\n<li>Recouvrez deux plaques \u00e0 biscuits de papier sulfuris\u00e9 et d\u00e9posez dessus les tranches de pommes.<\/li>\n<li>Arrosez les tranches de pommes avec le m\u00e9lange de miel.<\/li>\n<li>Faites cuire au four pendant 90 minutes.<\/li>\n<li>Retirez les plaques \u00e0 biscuits de la chaleur et placez les tranches de pommes sur une grille pour qu\u2019elles refroidissent.<\/li>\n<li>Pour de meilleurs r\u00e9sultats, entreposez les croustilles de pommes dans un r\u00e9cipient \u00e9tanche \u00e0 l\u2019air.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>Origan+<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/origan\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2290 size-medium\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Oregano_Plus_5ml_CA_Silo_2016-124x300.png\" alt=\"oregano+ essential oil\" width=\"124\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Oregano_Plus_5ml_CA_Silo_2016-124x300.png 124w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Oregano_Plus_5ml_CA_Silo_2016-422x1024.png 422w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Oregano_Plus_5ml_CA_Silo_2016.png 690w\" sizes=\"(max-width: 124px) 100vw, 124px\" \/><\/a> <\/strong><\/h3>\n<p>L\u2019origan est l\u2019un des ar\u00f4mes essentiels aux plats m\u00e9diterran\u00e9ens ! Avec une bouteille d\u2019<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/origan\" class=\"broken_link\">Origan+<\/a>, vous aurez toujours, \u00e0 port\u00e9e de la main, cette herbe indispensable pour cuisiner.<\/p>\n<ul>\n<li>Cr\u00e9ez une trempette \u00e0 l\u2019huile savoureuse pour votre galette ou baguette. M\u00e9langez 1 goutte d\u2019Origan+, de Basilic+ et de Romarin+, \u00bd tasse d\u2019huile d\u2019olive et un soup\u00e7on de vinaigre balsamique.<\/li>\n<li>Essayez une sauce pour p\u00e2tes \u00e0 l\u2019huile essentielle:<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Sauce Marinara Origan+ <\/strong><\/h3>\n<h4>Ingr\u00e9dients:<\/h4>\n<ul>\n<li>1 boite de 10 oz de pur\u00e9e de tomates<\/li>\n<li>1 \u00e0 2 tasses d\u2019eau (en fonction de la texture d\u00e9sir\u00e9e)<\/li>\n<li>2 c. \u00e0 table de sel de mer (selon vos go\u00fbts)<\/li>\n<li>1\/2 tasse d\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<li>1\/4 de tasse de vinaigre balsamique<\/li>\n<li>1\/4 de tasse de persil s\u00e9ch\u00e9<\/li>\n<li>1\/4 de tasse d\u2019oignons s\u00e9ch\u00e9s<\/li>\n<li>2 c. \u00e0 table d\u2019origan s\u00e9ch\u00e9<\/li>\n<li>1 c. \u00e0 table de poudre d\u2019ail<\/li>\n<li>4 \u00e0 6 gouttes d\u2019huile essentielle d\u2019Origan+<\/li>\n<li>4 \u00e0 6 gouttes d\u2019huile essentielle de Basilic+<\/li>\n<li>4 gouttes d\u2019huile essentielle fenouil+<\/li>\n<li>Pour 6 personnes*<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Directives:<\/h4>\n<ol>\n<li>M\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients (sauf les huiles essentielles) dans une grande casserole sur feu moyen. 2) Remuez de temps en temps pour bien faire chauffer.<\/li>\n<li>Portez \u00e0 \u00e9bullition, puis r\u00e9duisez le feu \u00e0 doux.<\/li>\n<li>Remuez de temps en temps pendant que la sauce s\u2019\u00e9paissit.<\/li>\n<li>Une fois que vous obtenez l\u2019\u00e9paisseur souhait\u00e9e, retirez du feu.<\/li>\n<li>Ajoutez les huiles essentielles, le sel et le poivre selon vos go\u00fbts.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>Basilic+<a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/basilic\" class=\"broken_link\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2292 size-medium\" src=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Basil_Plus_5ml_CA_Silo_2016-124x300.png\" alt=\"basil+ essential oil\" width=\"124\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Basil_Plus_5ml_CA_Silo_2016-124x300.png 124w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Basil_Plus_5ml_CA_Silo_2016-422x1024.png 422w, https:\/\/www.youngliving.com\/blog\/canada\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/10\/Basil_Plus_5ml_CA_Silo_2016.png 690w\" sizes=\"(max-width: 124px) 100vw, 124px\" \/><\/a> <\/strong><\/h3>\n<p>Le basilic est l\u2019ingr\u00e9dient de base de tous les chefs ! Avec <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/basilic\" class=\"broken_link\">Basilic+<\/a>, oubliez la pr\u00e9paration et gardez l\u2019ar\u00f4me vif des herbes fraichement ramass\u00e9es.<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez une goutte dans votre th\u00e9 glac\u00e9 ou limonade pour une dose savoureuse et douce.<\/li>\n<li>Cr\u00e9ez une sauce pour salade \u00e0 base d\u2019huile essentielle:<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00c9clat de Basilic+: <\/strong><\/h3>\n<h4>Ingr\u00e9dients:<\/h4>\n<ul>\n<li>1\/2 tasse d\u2019huile d&#8217;olive extra-vierge<\/li>\n<li>1 \u00e0 2 gousses d\u2019ail, hach\u00e9es finement<\/li>\n<li>1 goutte d\u2019huile essentielle de Basilic+<\/li>\n<li>1 goutte d\u2019huile essentielle de Poivre noir+<\/li>\n<li>3 gouttes d\u2019huile essentielle de Citron+<\/li>\n<li>1\/2 c. \u00e0 th\u00e9 de sel<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Directives:<\/h4>\n<ol>\n<li>Battez les ingr\u00e9dients ensemble jusqu\u2019\u00e0 ce que tout soit bien m\u00e9lang\u00e9.<\/li>\n<li>Ajoutez \u00e0 votre salade et d\u00e9gustez!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Pour ajouter un \u00e9clat de saveur polyvalent \u00e0 toutes vos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, d\u00e9couvrez notre gamme compl\u00e8te d\u2019huiles Plus. Essayez et partagez vos huiles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es avec vos amis et votre famille, mais n\u2019oubliez pas de toujours suivre les instructions sur les \u00e9tiquettes!<\/p>\n<p><strong>Comment utilisez-vous les <a href=\"https:\/\/www.youngliving.com\/fr_CA\/products\/c\/huiles-essentielles-et-m%C3%A9langes\/huiles-essentielles-alimentaires\" class=\"broken_link\">huiles Plus<\/a>? Partagez votre mani\u00e8re pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e dans les commentaires ci-dessous.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019est une question commune que vous vous \u00eates surement d\u00e9j\u00e0 pos\u00e9e : Est-ce s\u00e9curitaire d\u2019ing\u00e9rer des huiles essentielles? Si oui, quelles huiles essentielles sont s\u00e9curitaires? Sur Internet, vous trouverez plusieurs milliers de r\u00e9ponses souvent contradictoires \u00e0 ces questions. Il n\u2019y a rien de plus important que votre sant\u00e9. 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