Uso de los aceites esenciales

Uso de los aceites esenciales

Los siguientes métodos son formas ideales de utilizar los aceites esenciales y experimentar sus beneficios para mejorar su bienestar:

Inhalación

Inhalar los aceites esenciales eleva los sentidos y puede activar numerosas respuestas deseadas en el cuerpo. Siga estas directrices cuando utilice los aceites esenciales inhalándolos:

  1. inhale directamente, sencillamente huélalos.

  2. Difunda los aceites con un difusor, que dispersa el aceite en el aire en un vapor microscópico. El difusor no calentará los aceites, garantizando así sus beneficios, ya que un calor extremo puede dañar los constituyentes básicos del aceite.

  3. Uso con un humidificador. Ponga un pañuelo de papel o un paño pequeño, rociado con unas gotas de aceite, delante del vapor saliente. (No ponga el aceite esencial en el humidificador. Flotará sobre el agua en lugar de elevarse con el vapor de agua, y podría causar daños al humidificador).

  4. Vierta con cuidado agua caliente en un cuenco y añada unas gotas de aceite esencial. Cubra su cabeza y el cuenco haciendo una forma de tienda de campaña con una toalla. Respire profunda y lentamente.

Aplicación externa

La aplicación de muchos aceites esenciales es segura y puede ofrecer una experiencia agradable y relajante. Para aplicarlos, siga estos sencillos pasos:

  1. Dé la vuelta con cuidado al frasco y ponga 2 o 3 gotas en la palma de su mano o directamente en la zona de aplicación.

  2. Si vierte el aceite en su mano, frótese las palmas en un movimiento circular y después masajee el aceite sobre el punto de aplicación deseado. Si aplica el aceite directamente sobre la zona deseada, utilice la mano para masajear el aceite con un movimiento circular sobre la piel. Repita el procedimiento si así lo desea.

  3. Precaución: los aceites esenciales son muy potentes y algunos pueden causar irritaciones en la piel. Si se produce alguna irritación, aplique inmediatamente aceite vegetal puro, como por ejemplo Complejo de aceite vegetal mejorado V-6™ a la zona para diluir el aceite. Lea las indicaciones de la etiqueta de cada aceite individual antes de utilizarlo.